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    黄大仙开奖结结这4种类型的孕妈要注意,很容易营养不良_育儿频道

    时间:2018-11-27 01:08来源:未知 作者:admin 点击:
    有一些孕妈担心营养摄入不够, 088488香港马会开奖现场 ,就会有意地补充大量的肉类以及水果等,殊不知这样会使体内不断地存留很多的脂肪、糖分、油脂等,看上去的确长胖了不少,但是由于微量元素及维生素摄入不足,营养虽然过剩,但同时又会导致营养不良。还

    有一些孕妈担心营养摄入不够,088488香港马会开奖现场,就会有意地补充大量的肉类以及水果等,殊不知这样会使体内不断地存留很多的脂肪、糖分、油脂等,看上去的确长胖了不少,但是由于微量元素及维生素摄入不足,营养虽然过剩,但同时又会导致营养不良。还有一些孕妈用水果取代正餐,或者毫无节制的吃零食,也是非常不健康的。

    相关调查显示约有75%的孕妈在怀孕5-6周开始出现孕吐,而约有一半的孕妈会在孕14周时结束孕吐这个痛苦的过程。孕吐的时间往往因人而异,有的孕妈比较幸运,整个孕期都没有孕吐的现象,也有的孕妈一直吐到生。强烈的孕吐必然导致已摄入营养的流失,同时还会出现难以入睡、心情烦躁的状况,在这种情况下,使得营养不能正常摄入体内,引起营养不良。

    怀孕以后,孕妈肚子里胎儿的健康发育、胎盘的生长以及血液的正常循环都需要营养的供给,||然而br 道家学派创始人从事不法经, 孕妈若是缺乏了解孕期相关的营养知识,很容易导致营养不良或营养过剩。简单来说,如果孕妈长时间出现呕吐、没有食欲、经常感觉到头晕、体重下降,则说明已经营养不良了。以下4种类型的孕妈尤其要注意,因为更容易孕期营养不良。

    2. 挑食的孕妈

    为了保持身材而故意节食的孕妈,害怕自己体重增长过快,不想产后难以瘦下来,就会非常控制自己的饮食,几乎不吃肉类,殊不知这样会使摄入的蛋白质、脂肪不足以及钙锌等微量元素缺乏,所以很容易出现营养不良。

    4.节食的孕妈

    3.饮食超标的孕妈

    1.孕吐严重的孕妈

    有一部分孕妈在怀孕之前,就已经养成了挑食的坏习惯,从来不吃自己不喜欢的食物。还有一部分孕妈是因为妊娠反应的影响,受不了某种食物的气味或味道,出现了暂时性的挑食。不管是何种原因挑食,都会导致营养摄入不均衡,当然也就不能补足胎儿生长发育所需要的丰富营养。

    (责任编辑:admin)
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